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NÃO TENTAR POR MEDO DE FRACASSAR? COMO SUPERAR O MEDO DO FRACASSO

10/09/2017

 

COMO SUPERAR O MEDO DO FRACASSO

Superar o medo do fracasso é crucial para se obter sucesso. Não me refiro ao sucesso financeiro, a ser um campeão, ou o líder de vendas, mas sim a conseguir realizar, obter ou alcançar aquilo que pretende dentro dos limites da possibilidade e desejo.

 Para muitos homens e mulheres muito bem sucedidos e que têm realizado grandes coisas na vida, a falha/erro é percebido apenas como um degrau para alcançar o êxito.

Homens como Henry Ford, Winston Churchill e Thomas Edison perceberam que não tentar é o fracasso “verdadeiro” e que não fazer nada, gera nada, não permite a possibilidade de conseguir vir a ser bem sucedido.

 

PORQUE ALGUMAS PESSOAS TÊM MEDO DO FRACASSO

Porque provavelmente desconhecem o que realmente é preciso para terem sucesso.

 

 

 

 

 

 

 

 

Uma razão, é que muitos de nós estamos tão focados no sucesso e na sua obtenção, que nos esquecemos do que é realmente necessário para alcançá-lo.

Raramente pensamos sobre as falhas como sendo uma parte da vida e como muitas histórias de sucesso surgiram a partir de falhas ou erros.

Ninguém fala quantas vezes Abraham Lincoln falhou nas eleições à presidência, antes de se  ter tornando presidente dos Estados Unidos da América, ou como Bill Gates deixou Harvard antes de se tornar uma celebridade no mundo da informática.

Nestes tempos de fácil acesso aos meios de comunicação social e notícias instantâneas, muitas vezes vemos o lado glamoroso do sucesso ao invés dos obstáculos e trabalho árduo que é preciso para chegar lá.

Julgo que a facilidade de contato que todos temos com o sucesso, a forma como o vemos no nosso dia-a-dia, pode conduzir-nos a uma falsa facilidade na sua obtenção.

Pode condicionar-nos a querermos muito obtê-lo, mas sem termos a noção que o sucesso é muito mais um caminho que apenas um resultado.

ALGUNS GATILHOS PARA O MEDO DO FRACASSO:

  • TER EXPECTATIVAS IRREALISTAS.Muitas vezes esperamos ter sucesso logo na nossa primeira tentativa e, se não o obtivermos, pensamos que fracassamos.

 Quão realista isto é? Só porque não conseguimos passar num teste, ser preterido para uma promoção, ou não conseguir um “sim”, ao pedir o número de telefone a uma linda garota/rapaz,  não quer certamente dizer que é uma falha  ou que não irá conseguir?

Não mesmo! Mas o medo da rejeição ou da falha , faz com que muitas pessoas não tentem mais nenhuma vez.

O MESMO SE APLICA NO ESPORTE COMPETITIVO : Os atletas devem aprender a aceitar a perda, antes de descobrirem o que é necessário fazerem para vencer. Em qualquer esporte, se os atletas estiverem à espera de ganhar desde o início ou com pouco treino e dedicação, será certamente, totalmente irrealista.

Na vida como no esporte a melhoria e o desenvolvimento faz-se avançando e recuando, sendo que a persistência direciona-nos o ímpeto e o desejo de sucesso.

  • PERFECCIONISMO: Alguns de nós temos medo do fracasso, pois acreditamos que devemos ser perfeitos. Se fizermos uma tentativa para realizar algo que queremos, e depois falharmos, podemos ter a sensação de que corremos o risco de parecermos tolos e, portanto, sentirmo-nos de alguma forma como um derrotado e incapaz.

Para um perfeccionista, tudo deve ser feito a um nível elevado, sem margem para erros. Eles acreditam que se não podem fazer algo com perfeição ou na perfeição, preferem não fazê-lo. Infelizmente, esse tipo de pensamento priva a pessoa perfeccionista da aprendizagem real e dos benefícios e valor da experiência adquirida.

  • BAIXA AUTO-ESTIMA:Ter uma baixa autoestima é um problema comum, que está associado ao medo de fracassar ou falhar.A realidade é que cada um de nós é único, especial, talentoso, e como tal capaz de construir e/ou desenvolver a sua própria noção de sucesso.

No entanto, alguns de nós perante a dificuldade, incerteza e experiências falhas, colocamos todas estas coisas em questão, ficamos afetados pelos resultados negativos e entramos num período de alguma instabilidade emocional.

 Passamos a ter uma tendência para nos focarmos naquilo que percebemos como ameaça, erros, falhas e fraquezas.

 Para muitos de nós, o medo é uma emoção incapacitante, limita o raciocínio e faz-nos afastar de algumas coisas importantes na nossa vida. De repente, sentimos que o nosso ritmo cardíaco acelera e a nossa respiração tornar-se mais rápida. Sentimos sensações desconfortáveis ​​percorrendo o nosso corpo e fazendo com que aquilo que tememos seja ainda mais medonho. 

CONCLUSÃO :

Porque nos sentimos dessa forma, porque é que a ansiedade se vira contra nós, porque é que ficamos tão preocupados? E mais importante, serão os nossos medos baseados nas probabilidades ou em possibilidades remotas de poderem vir a acontecer?

 Provavelmente, na grande maioria das vezes os nossos medos são infundados, irracionais e baseados em fatos construídos por nós mesmos, o que consequentemente faz com que façamos uma auto-sabotagem ao possível sucesso que poderíamos vir a atingir.

APRESENTO ALGUMAS DICAS SOBRE COMO ULTRAPASSAR O MEDO DO FRACASSO E FOCAR-SE NO PROCESSO PARA ALCANÇAR SUCESSO:

  • Compreender e saber que às vezes você falhará. Perceba que você é humano e os seres humanos cometem erros e falhas. Antes de qualquer um de nós ter aprendido a andar, nós gatinhamos, e já depois de termos aprendido a andar, certamente muitas terão sido as vezes que caímos. Levantamo-nos, caímos, levantamo-nos novamente e continuamos o processo até que possamos caminhar habilmente.
  • Não personalize sempre o fracasso.

Veja o fracasso como um trampolim. Tenha a certeza de aprender com ele e, em seguida, aplicar o que aprendeu para situações futuras. Recuse-se a considerá-lo uma falha de caráter ou fraqueza. Fazer isso só irá impedi-lo de alcançar o sucesso futuro. Assuma sim a responsabilidade de perceber que tem alguma coisa que pode fazer, que pode colocar em ação para se melhorar e consequentemente promover a obtenção daquilo que deseja.

  • Ninguém consegue ser bem sucedido o tempo todo, às vezes, nem mesmo a maioria do tempo.

- No beisebol, os melhores jogadores falham 70% das vezes.

- Em média Babe Ruth um dos melhores jogadores de todos os tempos, a sua melhor pontuação de batidas era de 0,342, o que significa que falhava 66% das vezes. 

- Wayne Gretzky jogador de hóquei, dizia: “Você perde 100% dos tiros que você não tenta.”

 ASSIM É NA VIDA. VOCÊ NÃO VAI FALHAR EM NADA SE NÃO FIZER NENHUMA TENTATIVA. SE VOCÊ NÃO TENTAR, TAMBÉM NÃO VAI TER SUCESSO!

LEMBRE-SE QUE O “FRACASSO” PRODUZIU INÚMEROS SUCESSOS.

 Leve em consideração as pessoas na história que falharam antes de serem bem sucedidas:

  • O professor de Albert Einstein disse-lhe para abandonar a escola  “Einstein, você nunca vai ser nada”.
  • O professor de música de Ludwig Von Beethoven, disse-lhe “É impossível você vir a ser compositor”.
  • As duas primeiras empresas automobilísticas de Henry Ford não tiveram sucesso.

Aprecie os benefícios do fracasso. Toda a vida é uma experiência. Quanto mais experiências você tiver, melhor (desde que saudáveis e necessárias). Por outras palavras, as suas chances de conseguir as coisas certas (ser bem sucedido) na primeira tentativa são quase nulas. Quanto mais você tenta, ou experimenta, melhor e mais preparado estará para chegar onde pretende.

Acredite em si mesmo. Ao invés de desistir quando as coisas não dão certo, aceite isso como uma oportunidade para construir a perseverança e determinação. Acredite que você tem o que necessita para trabalhar e enfrentar os obstáculos nos momentos difíceis. Lembre-se como muitos fracassos se tornaram em sucessos, porque essas pessoas não desistiram. 

Não desista de seus objetivos se a razão for ter medo de fracassar. Persista, insista, tente e experimente até se aproximar daquilo que quer.

 

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